Achtsamkeit
Hunderunde oder Waldbaden? Ist auf jeden Fall nicht das selbe
„Ich brauche kein Waldbaden, ich gehe ja sowieso jeden Tag mit dem Hund in den Wald.“ Diesen Satz höre ich als Trainerin oft. Und ganz
„Ich brauche kein Waldbaden, ich gehe ja sowieso jeden Tag mit dem Hund in den Wald.“ Diesen Satz höre ich als Trainerin oft. Und ganz
Zum Tag des Baumes: 3 faszinierende Fakten über Bäume, warum die Birke mein Lieblingsbaum ist und mein schönstes Erlebnis mit einem Specht im Wald.
Wie der Wald dein Nervensystem reguliert und warum regelmäßige Waldbesuche deine Gesundheit nachhaltig verbessern. „Waldbaden, das ist doch dieser Trend aus Japan, mit Bäume umarmen?“
Heute wirds persönlich und ehrlich. Ich teile mit dir ein paar Fakten über mich. Ein kleiner Auszug aus meiner Persönlichkeit. Ich bin gespannt, ob du
Im letzten Beitrag haben wir uns angeschaut, woher die Angst im Wald kommt. Heute wird es praktisch: Was kannst du konkret tun, wenn sie dich
Im letzten Beitrag haben wir festgestellt: Die echten Gefahren im Wald sind überschaubar. Zecken, Sturm, ein aufgeschrecktes Wildtier. Das war’s eigentlich. Und trotzdem. Sobald es
Wenn ich abseits der Wege durch den Wald streife, fühle ich mich normalerweise pudelwohl, fast so wie daheim in meinem Wohnzimmer. Da schaltet mein ganzer
Ich hatte immer schon diese romantische Vorstellung: Ein kleines Häuschen am Waldrand. Ruhe. Natur. Endlich mal richtig entspannen. Also fuhr ich im Jänner nach Schweden.
Was ist eigentlich ein Kraftplatz? Kraftplätze sind Orte in der Natur, an denen wir uns sofort wohl und sicher fühlen und eine tiefere Ruhe oder
In diesem Moment, wenn ich einen Wald betrete, sozusagen über die Schwelle von endloser Weite zu dichten Bäumen steige, komme ich nach Hause. Ich war