A N K Ü N D I G U N G

Stressfreier Advent

Wie du leichter und entspannter in die leider oft so stressige Weihnachtszeit startest.
Online-Kurs für mehr Ruhe, Achtsamkeit und Bewusstheit
mithilfe der Natur zum Jahresabschuss.
Kursinhalte: Was ist Waldbaden? Die Heilkraft der Nadelbäume inkl. Baumportraits & Räuchern. Übungen für den Wald

Nähere Infos folgen Mitte Oktober
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Im Wald verweilen ...

mit Waldachtsamkeitstraining für mehr Entspannung, mehr Wohlbefinden, ein aktiveres Immunsystem, besseren Schlaf und ein leichteres Leben.

Positive Effekte des Waldbadens:

Stress wird reduziert
der Blutdruck senkt sich
das Immunsystem wird aktiviert
besserer Schlaf durch Serotonin/Melatonin
mehr Wohlbefinden durch Oxytocin (“Kuschelhormon”)

Die Heilkraft des Waldes.

Was ist Waldbaden?

Naturverbundenheit

stärken

mit Waldbaden

Das bin ich

Hallo, mein Name ist Franziska und ich helfe Menschen mithilfe des Waldes zu entspannen, ihre Gesundheit zu fördern, sich wieder mit sich selbst zu verbinden und sich für den Alltag zu stärken weil Stress, Überforderung und Kraftlosigkeit uns Menschen auf Dauer kaputt macht.

Der Wald ist meine Seelen-Werkstatt wo ich mich selber reparieren kann, wenn mich negative Gefühle oder Stress überwältigen.

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