Nächster Termin
Jeden 1. & 3. Mittwoch im Monat um 16:30 Uhr
am Kapuzinerberg in Salzburg
Ein kleiner Spaziergang.
45 Minuten Zeit für dich
Kein striktes Programm, kein Ziel –
nur bissl spüren statt denken.
Manchmal braucht es nicht viel, nur ein paar Schritte in der Natur.
Bewusste Atemzüge in frischer Luft.
Ein paar Minuten ohne Handy und ToDo-Liste.
Begleitet wirst du von mir, Franziska –
Waldbaden-Trainerin und Naturmensch.
Abonniere gerne den Kanal und bleibe up to date
beim Mozartdenkmal am Kapuzinerber, bei der Weggabelung nach dem Kloster
Wir gehen um 16:35 los. Wer da ist, ist da.
Falls du dich verspätest hältst du dich beim Mozartdenkmal ganz rechts und gehst die Asphaltstraße weiter (nicht die Stufen hinauf!). Da wirst du uns dann wo finden.
Obwohl ich ausgebildete Waldbaden-Trainerin bin sehe ich die 45 Minuten nicht als Waldbaden per se sondern eher als einen achtsamen, gemeinsamen Spaziergang. Ich gebe dir trotzdem ein paar Impulse zum Entspannen mit 😊
☀️ feste Schuhe (wir gehen auch auf kleinen Pfaden)
☀️ warme Kleidung (im Wald ist es meist etwas kühler) bzw. Wechselkleidung wenn du beim Aufstieg auf den Berg leicht schwitzt
☀️ lange Hose wenn du zB. Bedenken wegen Zecken hast
Der Spaziergang findet auch bei Regen statt (nur bei Gewitter bzw. Unwetterwarnung nicht!)
Wichtig:
FALLS ICH DEN TERMIN ABSAGEN MUSS gebe ich immer bis 12:00 Uhr davor im WhatsApp-Kanal Bescheid siehe oben (bitte checke das, falls du Zweifel hast).
Der Spaziergang ist kostenlos und du brauchst dich auch nicht anmelden, einfach kommen.
Ich stelle eine kleine Spardose für den Tierschutz auf – wenn du magst.
Jede teilnehmende Person ist für sich selbst verantwortlich.
Ich freu mich auf dich 💚
Hallo, mein Name ist Franziska und ich biete Menschen einen Mini-Urlaub mithilfe des Waldes. Diese geführte Waldzeit hilft zu entspannen und sich zu erholen, die Gesundheit zu fördern und für den Alltag gestärkt zu sein.
Der Wald ist meine Seelen-Werkstatt wo ich mich selber reparieren kann, wenn mich negative Gefühle oder Stress überwältigen.
