Wochateiln
im Wald
Jeden 1. & 3. Mittwoch im Monat um 16:30 Uhr
am Kapuzinerberg in Salzburg
Ein kleiner Spaziergang.
45 Minuten Zeit für dich
Kein striktes Programm, kein Ziel –
nur bissl spüren statt denken.
Manchmal braucht es nicht viel, nur ein paar Schritte in der Natur.
Bewusste Atemzüge in frischer Luft.
Ein paar Minuten ohne Handy und ToDo-Liste.
Begleitet wirst du von mir, Franziska –
Waldbaden-Trainerin und Naturmensch.
Treffpunkt
beim Mozartdenkmal am Kapuzinerber, bei der Weggabelung nach dem Kloster
Wir gehen um 16:35 los. Wer da ist, ist da.
Falls du dich verspätest hältst du dich beim Mozartdenkmal ganz rechts und gehst die Asphaltstraße weiter (nicht die Stufen hinauf!). Da wirst du uns dann wo finden.
Gut zu wissen
Obwohl ich ausgebildete Waldbaden-Trainerin bin sehe ich die 45 Minuten nicht als Waldbaden per se sondern eher als einen achtsamen, gemeinsamen Spaziergang. Ich gebe dir trotzdem ein paar Impulse zum Entspannen mit 😊
Kleidungstipps
☀️ feste Schuhe (wir gehen auch auf kleinen Pfaden)
☀️ warme Kleidung (im Wald ist es meist etwas kühler) bzw. Wechselkleidung wenn du beim Aufstieg auf den Berg leicht schwitzt
☀️ lange Hose wenn du zB. Bedenken wegen Zecken hast
Schlechtwetter
Der Spaziergang findet auch bei Regen statt (nur bei Gewitter bzw. Unwetterwarnung nicht!)
Wichtig:
FALLS ICH DEN TERMIN ABSAGEN MUSS gebe ich immer bis 12:00 Uhr davor im WhatsApp-Kanal Bescheid (bitte checke das, falls du Zweifel hast).
Kosten & Anmeldung
Der Spaziergang ist kostenlos und du brauchst dich auch nicht anmelden, einfach kommen.
Ich stelle eine kleine Spardose für den Tierschutz auf – wenn du magst.
Jede teilnehmende Person ist für sich selbst verantwortlich.
Ich freu mich auf dich 💚
